HAPKIDO
Hapkido / Hankido / Hankumdo
Art Martial
Le Hapkido est un Art Martial Coréen spécialisé sur ce que l’on appelle plus couramment la « Self-Défense » par une approche directe et percutante.
Le Hankido nous amènera à une approche plus douce, plus fluide et plus circulaire de la self-défense.
Le Hankumdo est quand à lui, l'art du sabre dont les techniques sont basées sur écriture Coréenne (hangul).
Les vertus
Maintenir sa forme physique en améliorant son cardio et son renforcement musculaire.
Gagner en souplesse et en agilité.
Libérer son énergie et canaliser ses émotions.
Améliorer ses réflexes, son équilibre et la coordination des mouvements.
Apprendre à gérer des situations de conflit
Le public
Le Hapkido étant du self-défense, le pratiquant(e) sait contrôler ses mouvements et être conscient de ce qu'il peut occasionner. Nous le rendons donc accessible uniquement à partir de 12 ans.
Le Hapkido est accessible à tous hommes et femmes. Sa diversité permettra au pratiquant de s'épanouir. Qu'il (elle) soit à la recherche de self-défense de base ou qu'il (elle) soit fan d’acrobaties et de films d’actions, chacun y trouvera son compte.
Hapkido
Hankido
Hankumdo
Hapkido
Hap = "Harmonie, Union, Coordination"
Ki = "Energie interne"
Do = "Chemin", "Voie"
Les percussions (pieds, poings, coudes, genoux ...) sont utilisées. Il n'y a pas de zones de frappes délimitées.
Elle se travaillent soit avec un partenaire ou sur des cibles comme des boucliers de frappe, des pattes d’ours…
Les projections, les balayages, les clés articulaires et le travail au sol font également partie de la pratique de le Hapkido.
Le pratiquant porte des protections pour s’entraîner en sécurité : Casque, protège-dents, gants, coquille, protège-tibias et pitaines.
Dans les compétitions en Hapkido (FFTDA), les participants s'affrontent dans des thèmes différents : combats, chutes,... ou de démonstrations de techniques de défense.
Armes, casse, chutes
Les armes
Apprendre à manipuler une arme c'est d'acquérir la capacité d'anticiper les conséquences lorsqu'on l'a en face de soi.
Au cours des entraînements, des armes factices (en bois, caoutchouc ...) sont utilisées :
- Le bâton court
- Le bâton long
- Le couteau
- Le nunchaku
- La ceinture
La Casse
La casse est utilisée pour démontrer la qualité du niveau technique. Elle est réalisée en général sur des planches en bois, les tuiles ou briques.
Suite à une préparation mentale, le pratiquant va démontrer sa rapidité, sa précision, son agilité et sa puissance.
Elle peut être réalisée sur des techniques de bases pour les pratiquants moins confirmés et sur techniques les plus spectaculaires pour les pratiquants les plus expérimentés.
Dans le Hapkido, le Hankido et le Hankumdo, les chutes, la casse et la pratique des armes font partie intégrante de chaque discipline.
Les chutes
Savoir tomber, se réceptionner pour se protéger et se relever dans les meilleures conditions possibles. C’est un module très intéressant et à tous les âges, on y est tous confronté un jour ou l’autre.
Cela permet d'améliorer son agilité au sol et la maîtrise de ses appuis, et ainsi son assurance.